تُعد أدعية الذراعين الشاملة آلية مفيدة للتخلص من الضغوط التي على الذراعين. و تُعتبر هذه الرقية بأساليب عريقة لمحاربة https://youtu.be/-cHyARaWZ4U?si=JSbqvq2dKZYw2hkI