OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları olabileceği belirtilmektedir. https://rowanxschi.dekaronwiki.com/858683/günde_tek_öğün_beslenme_tek_Öğün_sayesinde_dengeli_hayat