Günde tek öğün beslenme düzeni, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://omaddiyeti22086.thezenweb.com/omad-programı-tek-Öğünle-dengeli-yaşama-66615107