There's a ความท้าทาย กับ ข้อมูล ส่งสำหรับ ขอ นี้ ภาพรวม/อัปเดต ข้อมูล ที่เน้นไว้ ใต้ และส่ง แบบฟอร์ม อีกครั้ง สำคัญ โปรตีน การบริโภค อาจ เพิ่ม การเผาผลาญของคุณ อัตรา — หรือแคลอรี่ เผาผลาญ — แม้ว่า การผลิต คุณรู้สึก ทั้งหมด มัน อาจด้วย ลด ความอยาก และของคุณ ต้องการ ของว่างตอนดึก ในช่วงเวลากลางคืน (ห้าสิบเอ็ด, 52 , 52ก) ตัวอย่างเช่น เส้นใยและแมกนีเซียม ก็มักจะเป็น ยอดเยี่ยม แหล่งที่มาขอ... Successfully Submitted (Awaiting Approval)